りょうこがシングルマザーになりまして

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りょうこがシングルマザーになりまして

シングルマザーボックスを運営しているRYOKOのダイヤリー

友達のいないシングルマザーが職場・ママ友の友達の作り方

 

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離婚と共に引っ越しした私。右も左もわからないでしたし。誰も友達がいなかったです。学校のママ友達・新しい職場でもちろん友達作りたいですが、大人になるにつれて友達って出来ないです…

職場、ママ友など多方面で友達作るのは、信頼を得るにはどうしたらよいかまとめてみました。

誰だって自分の事を評価してもらいたいという願望はあるはずです。

もちろん人は外見から判断してしまう部分もあるかもしれません。顔や体系はすぐには変えられないです。

でも大切なのは内面から出る人柄が良さは努力で変わるはずです。

人柄の良さがあればみんなから慕われるでしょう。


周りの人から「○○さんは旦那さんいなくて一人で子供育てしてるんでしょ?大変ねえ…」と同情の視線で見られるより、
いつもニコニコ笑顔「○○さんはいつも楽しそうですね」と言われたいですね。

 

内面からでる人柄も大切 こんな方は人望がある
いつも元気に笑顔であいさつ出来る方
誰にでも笑顔で「おはようございます」「こんにちは」とあいさつができる方は素敵です。挨拶は基本ですよね。

気持ち良い挨拶をしてくれると、その人の好意、善意が伝わってきます。

ちょっと顔見知りなだけでも笑顔で「おはようー」と手を振ってくれる学校のママ

ちょっとだけ顔見知りなのにすごく笑顔で嬉しそうにしてくれるので、「そんなに私に会えてうれしいの?」と錯覚してしまう程なのでやはりそういう人は皆から好意を持たれているのでいつも誰かに囲まれて人気者です。
自分もそうなれるように頑張りたいです(*^^*)。

 

ママ友を作ろう 誰からも好かれるお母さんはこんな方

人脈があり情報通で何でも知ってるお母さん
子供の環境、周りの事を把握し学校のいろいろな事を知っているお母さんは、他のお母さんにも頼られます。

上に兄弟がいたり、PTA役員の経験がある人は沢山の学校の情報をもっているので「この行事の際は何が必要なの?」など相談されることもあるでしょう。

私も分からない時や困ったときは教えてもらったり頼ってばかりなので、頼られる方は人望を得てますよね。

 

自分でも努力!学校での出来事を把握する

学校での出来事の最新情報はやはり子供が持っているのです。

「○○ちゃんが今日こんな事があって泣いてしまった」や「先生がこんな事で怒った」や「○○君は足を捻挫してしまった」「○○君は骨折したから運動会は出れない」「○○ちゃんと委員会を一緒にやってる」など子供からいろんな話を聞いて情報を得ておけば、懇談会などでそのお母さんに会えば「捻挫の具合どう?」気遣いの言葉をかける事もできますし「委員会一緒なんだってね!よろしくね」などお母さん同士の会話にも繋がります。

日頃から子供との会話を大切にしていくことで、子供とのコミュニケーションをとる事も出来るし、お母さん友達との話題にも繋がりますし、学校での事も把握できるのでいい事ばかりです。


誰にでも気さくに話しかけられる方
同じ幼稚園からのグループの輪、子供がサッカーなどクラブチーム入っているお母さん達の輪、もう出来上がってる仲良しのグループの中にはなかなか入る事ができませんよね。グループにとらわれず誰にでも気さくに話しかけてくれるお母さんは心に温かみを感じますし皆からも好かれます。誰にでもフレンドリーにできることは、なかなか難しいし出来ません。


きちんと学校行事に参加する方
毎回きちんと学校行事に参加されている人は、いい加減なお母さんではない子供の事を気にかけているお母さんと思われるでしょう。子供教育に熱心ですし、責任感もあると思います。フルタイムで仕事をしている人は懇談会などの出席率は低いですし、実際には仕事をしてない方も懇談会に出席しない方もいらっしゃいます。
自分の子供の通っている学校での行事は子供の普段の生活を知るチャンスなので参加しなくてはいけませんね。

仕事の時間を調整してでも時間を作り、学校によっても参加行事は異なりますが保護者が行う、懇談会・草取り・プール清掃・保護者学級などそういった交流・PTA行事にも積極的に参加しているお母さんは「仕事もあるのに参加していてしっかりされている人なのね」などと周りの人から好意を持たれるではずでしょう。

事前に予定がわかっていれば仕事の都合もつけやすいので私は必ず参加するように心掛けてます。


話題豊富で明るい方は素敵
お母さん同士の会話は子供の事だけではありません。

色々な話題が出せる人は親しみやすいですし、話していて楽しいです。
「私毎日漫画よんでるよ~押入れは漫画だらけだし漫画部屋を作った」や「昼寝しないと辛い」などなどくだらない会話が出来る明るい方・面白い方は人気ですし皆から好意を持たれるでしょう。人の悪口や噂話が好きな人より、優しい雰囲気をもち、くだらない話のできる人のが相手からももっと親しくなりたいと思ってくれるはずです

 


職場のみんなに信頼されるのはどうしたらよい?

気が利くか人は信頼される

自分の仕事だけでなく、周りを気を掛ける事の出来る人はみんなから信頼されます。

例えば相手がこれが必要だと予測してそれをさっと用意してあげる事ができる方。
なにも言わなくても皆やお客さまにお茶を出してくれる方。

同僚が忙しそうであれば「何か手伝える事はありますか?」と声をかけてあげられる事が出来る方は皆から信頼されるでしょう。

 

めんどくさい仕事も進んでやる方
皆が嫌がる仕事も進んで自分からやれる事の出来る方。

嫌な仕事も大切な仕事として取り組む姿勢のある方。前向きに頑張っている姿勢はみんなみています

 

きちんとお礼が言う事の出来る方
感謝の気持ちが常にある人は自然に「ありがとう」の言葉がでできます。

仕事ができる環境にあること感謝・健康でいれる事に感謝・仕事があることに感謝など日々の生活の中に感謝の気持ちがあれば不満ばかりもって働いている人よりずっと心が大きいのです。
心からの「ありがとう」言われて気持ちいいですね。


後輩にも偉ぶらない、気さくな方
誰にでも優しく出来る方は、心も豊かです。後輩にも優しく教える事の出来る人、偉ぶらない態度で接する事の出来る方。
後輩の体調の異変に気付いてあげたり、後輩の相談にも親身になって乗ってくれる人。思いやりのある人は面倒見がいいので信頼されます。

 

品のある人
品のある言葉使い、動作・振る舞いに品のある人には魅力を感じますし憧れます。社会人としてのマナーや品格を勉強し、日々努力していきたいです。

 

聞き上手は人の心を得る武器

自分の話だけでなく、人の話に耳を傾ける事の出来る方。「私もこんな事があったんだ」と話の途中に自分の似た体験談をしてくる人いますよね。一人的に自分の話ばかりされてはうんざりします。人の話はしっかり真剣に聞き、相づちをうって共感してあげる事が相手を気持ち良くすることの出来るのです。


仕事の出来る方・仕事の早い方
シングルマザーの私は他の人と比べると残業があまり出来ません。

定時で帰って子供との時間を作りたいですし、子供のお迎えがあります。

しかし仕事の進みが遅く、仕事が予定以上に進んでない、終わってないのに定時で帰るのは、一緒に働いてる同僚からの反感をかうでしょう。上司からの頼まれごともすぐにきちんとこなし、仕事も早く、てきぱきこなすことの出来る人は定時で帰ろうがなにしようが周りにとやかく言われません。皆にこう認めてもらうのは時間がかかるかもしれませんが要領良く仕事ができる方は素敵ですね。

 

自分の努力で変わる!シングルマザー身だしなみに気を付けましょう
小さなおしゃれを忘れない人
毎日の家事・育児に追われても身だしなみは大切です。ノーメイクでおしゃれ意識は0(ゼロ)色あせたトレーナー・「それパジャマですか?」というようなジャージを着ている方は注意です。年齢よりさらに上に見られてしまう場合もあります。
誰かに偶然あっても平気な格好程度で良いのです。その中でおしゃれを少し意識するだけでも全然違ってきます。
授業参観・懇談会などに行く場合のおしゃれといっても普段着でいいのです。

私のようなシングルマザーが高いブランド物を身にまとうのは経済的にも難しいです。ラフな格好だけどネックレスをしてたり、ピアスをしてたり。こざっぱりしているけどワンポイントの気遣いでぐっとおしゃれになります。
洋服なんて安い服でもかわいいのは沢山ありますし、ネックレスも今は300円ショップなどへ行くと可愛いものも沢山あります。
わざわざ買うのではなく普段から綺麗にするという努力は必要だと思います。
シングルマザーだからと自分に構う事が出来ないとおろそかにしてはいけません。

おしゃれから遠ざかっていてはいけませんよね。でも仕事は制服に着替えるので早く帰れるように脱ぎ着のしやすい服装でちょっとでも早く帰れるようにしてます(*^^*)

 

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髪型も清潔感を保ちましょう。何年も美容院に行ってない・伸ばしっぱなし・必要以上に髪の長い人・前髪が目にかかりそうな人・髪の色も必要以上に茶髪の人・生え際が黒くなっている・白髪を染めてない人はむしろ汚らしい印象を与えてしまいます。

定期的に美容院に通い、適度な自分磨きを継続的にしてる方は素敵です。

またノーメイクをマスクで顔を隠したりしてませんか?たしかに楽ですが、身だしなみとしてはいかがなものでしょうか。きちんとお化粧して清潔感のある人はやはり素敵です。おしゃれなお母さんだと子供もきっと嬉しいはずです。

 

やはり姿勢の良い方も素敵です。私自身姿勢が悪いので…

 

まとめ
子育てし社会に出て頑張っている姿、それだけでも十分素敵だと私は思います。
仕事にやりがいを感じ毎日が充実していればどんどん輝いていくはずです。

仕事に育児に家事を抱えて過ごすのは大変です。たまには息抜きをしストレスを溜めないようにしていきましょう。
生活に疲れきった顔では暗く見えてしまいますし実年齢より上に見られてしまいます。毎日の気遣いで変わっていくので身だしなみは注意していきましょう。

 

 

胃のバリウム検査はやっぱり飲めない!飲んでみた感想お伝えします

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去年も記事で書きましたがバリウムを飲むのが大嫌いな私

今年も健康診断に行ってきましたがやっぱり飲めなかったバリウム…

もう今年で3回目ですが飲めません

今年はバリウムを最後まで飲まずに発泡剤を吐くしの悲惨状態でした。

検診の中の項目の1つとして胃透視の検査があります

毎年も「やりたくない、やりたくない…」と思ってますが、必ず会社に提出しなければならない健康診断の結果。

35歳以下の若者が羨ましい…だって胃透視の検査がないんですもの…。

胃に所見があるかを見る為にには必要な検査とは分かってます(-""-)"

 

胃透視の検査がどんなものか分かったきたつもりです。

去年も比較的に飲めたので『今年も大丈夫飲めるはず~』
なんて安易に考えてました。


身体測定、心電図、視力、聴力、胸部のレントゲンなど一通りの検査を終えて
さあ、次は胃透視!!

去年は親切な技師さんが水とバリウムを混ぜたもので発泡剤を飲ませてくれました。

発泡剤は水だとすぐ膨れるらしいですが、バリウムで発泡剤を飲む方が苦痛…

去年の経験から発泡剤は水で溶いたバリウムのが飲みやすいのがわかりました!去年も技師さんに「来年は水で溶いてくださいって言ってくださいね!その方が向いているみたいですし」と最後に私に言ってましたので今年ももちろん伝えるつもりです

 


看護師さんから「胃透視か直腸診早い方で呼びますね」と言われ
外来の患者さんも多く待っている方も多かったのでまあすぐには呼ばれないだろうと思っていたが

「○○さーん (私の名前)」
透視室から私を呼ぶ声

「(゚Д゚;)もう?」


心の準備は出来てなかったが、去年の親切な放射線技師さんが今年も対応してくれることに安心…


「では検査着に着替えてくださいね」

「はい」

着替え終わりカーテンを開けるとと水が用意されており、感動(*‘∀‘)
「わあ。去年飲んだ時にお水とバリウム混ぜて飲んでくださいと伝えてくださいと言われて、今日伝えようと思ってました!覚えててくれたんですね」と喜ぶ私。

 

技師さんが
「顔見て思い出しました!カルテにメモも書いておいたんですよ!水とバリウム混ぜて発泡剤飲むほうがいいんですよね!」

 

技師さんの親切な対応に感動 泣
その後も技師さんは胃透視機械が去年と変わった事を楽しそうに説明してくれました。

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胃透視始まります。私にとっては苦痛な時間…

まず発泡剤は口にいれるとびっくりするぐらいブクブク膨れますので、何も飲まないでごっくん出来るのは理想的。

しかし私はそんなことできないですし、バリウムも嫌いです。技師さんおすすめのバリウムと水を混ぜたもので発泡剤を飲みます。

発泡剤も半分に分けて飲むのが私のコツ

これを飲み終わると機械の前に立ち左手でバリウムの入ったコップを持ち
技師さんが
「口の中にふくんで~はい!飲んで!
はい!ごくごくのんで~」の声掛けに従って飲んでいきます

このバリウムがまずい…粉っぽい?セメントっぽい?何味なの?もっとおいしくならないの?が味の感想です

やっぱり飲めないと再確認…

しかし「はい最後までのんで~」の技師さんの指示 

「キツイ…もう飲めないです…」と伝える。

「じゃあ、発泡剤もう半分飲みましょう!今度は水で」

「はい…」

もうゲップも我慢するのもキツイですが食道までバリウムがつっかえる感じで

追加の発泡剤を飲むとコップに戻す失態を…

このコップに戻った発泡剤をまた飲む始末(汚くてごめんなさい)


その後膨れあがった胃が気持ち悪いが右に3回まわれやら腰を浮かせだの指示通りに体を動かします。

 

なんとか終了…。きつかった…


最後に技師さん「バリウムは飲めてましたよ!また来年も頑張りましょうね」と

途中でバリウムを飲むことを拒否した私に神のような一言を言ってくれて感動(>_<)


バリウムを飲み終わるととにかく水分が飲みたくてたまらないのですが、お茶など売ってなく、水のみ場もなく
気持ち悪い状態で待ち。
診察と直腸診を終えました。


とにかく終わってからもゲップが止まらないので何か飲みたい気持ちになります。」

バックの中に水筒、ペットボトルなどもっておくのをお勧めします

 

 

 

ダイヤモンドを売りたい!価格はどのくらいになるか知りたい方へ

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実は私、ダイヤモンドをもっているんですよ!!笑

 

20代前半の頃ダイヤモンドのネックレスを購入しました。
なのでもう15年位前の話です。

ですが、もう全然つけてないですし、前の夫とデートしていた時によくつけていました


その為かなんだかそのダイヤのネックレスを付ける気にもなれないので、

いっそ売ってしまおうか考えています。

でも高額でローンまで組んで月賦で返済した思い入れのあるダイヤモンドのネックレスを売るのもなんだか迷う私。


未来の息子のお嫁さんに石だけ使用してリメイクして(息子が)渡すなんて、義理母から嫁に受け継がれるなんてことも出来るのではないか?

 

など考えてしまいます。

 

 


しかしダイヤモンドをがどのくらいになるか知りたい!!


本来であれば、質屋・リサイクル屋をを数軒回って一番高い店を選ぶのが一番ですよね。
リサイクル屋さんより、質屋さんの方が高く値がつくと聞きます。

しかしリサイクル屋さんの方が明るくて、入りやすいとも聞きます。


ただ、私は田舎町に住んでいるので、都会のリサイクルショップをぐるぐるはしごして高い店を探す事がすぐできない。
そもそもそこまで行くのに交通費がかかる事を考える

なかなか行動に移せないです(´Д`)

しかしインターネットでも金額査定見積もりしてくれるところを見つけました!!
実際に査定してもらいました。

          ↓こちら


私のダイヤモンドは30万位で購入  鑑定書を探し出し必要事項を入力

写メも添付でき、写真を通して見積もりだしてくれます。

 

●Shape:              ラウンドブリリアント (Round)
●Carat weight:           0.522 ct
●Color:               F
●Clarity:              SI2
●Cut grade:             Very good(優良)
●Finish(Polish):          Very good(優良)
●Finish(Symmetry):         Very good(優良)
●Fluorescence intensity:      None
●Fluorescence color:        Yellow
●Buy time:      2000年代

 

2日後ほどでメールで結果を教えてくれました。担当の方の名前と査定のおよそ金額とその理由が記載されてました。


結果に納得出来れば郵送キットを送ってくれるで郵送でのやり取りも可能です
査定結果だけのメールなのでその後特にメールもこなかったです(´ω`*)


ダイヤのカットやカラー、大きさで値段が変わるのももちろんですが、その時の相場価格やブランド、保存状態、ジュエリー箱があるかでまた金額変わります。

 

これを書いてて昔の夫の事を思い出しました…
私の亡き祖母の形見でダイヤモンドの指輪を譲り受けたのですが、借金まみれの元旦那にパクられました。
おそらく質屋で売られたのでしょう…1カラット位あったはずです(泣)

 

 

売ってみたらどのくらいになるか知りたい、眠っているダイヤモンドの査定金額を知りたい方は

ぜひおすすめです(*^^*)

あくまで目安にしてくださいね。
うちの母も父にもらった婚約指輪を、もうつけない為売りたいとの事なので

査定金額の目安としてまた査定見積もりお願いしようとおもってます。(*^^*)

 

イライラばかりしてる。子育て時期の30代後半から訪れるプレ更年期とは?

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最近すごくイライラしている私。もともとせっかちなのでしょうがない。

しかし違う!

・反抗的な息子

・仕事の遅い後輩

・何度教えても理解してくれない新人後輩

・なんでも仕事を押し付けてくる上司

・態度の悪い店員

本当に些細な事です。

 

まだまだ若いと自分だけが思っているが、もしやプレ更年期なのでは?Σ(゚Д゚)

 

30代後半から訪れるプレ更年期とはなんでしょう?

女性ホルモンの減少を防ぐには

更年期は個人差がありますが、40代後半から50代前半の閉経を挟んだ前後10年間に起こります
プレ更年期は30代後半から40代前半の時期の事です

人によっては30代前半から症状が出始める方もいらっしゃいます。
ちょうど子育てにも忙しい時期です。まだ子供が小さくてゆっくりしている時間もない方・手のかかる時期の子供の子育ては一段落したが仕事が忙しいなど生活リズムはそれぞれですね。

プレ更年期はこんな症状
仕事などのストレスなどにより卵巣機能が低下し女性ホルモンが減少するのが原因です。


女性ホルモンが低下すると
・顔がほてる
・のぼせ           ・便秘・下痢
・口の渇き          ・腰痛
・喉のつかえ         ・しびれ
・肩こり           ・知覚過敏
・食欲不振          ・関節痛
・吐き気           ・筋肉痛
・下半身が冷える       ・頭痛
・生理が不順         ・めまい
・肌が乾燥してかゆい     ・耳鳴り
・集中力の低下        ・不眠・不安感
・イライラする        ・動悸・息切れ
・膣炎            ・性交障害
ひとつの原因ではありませんが、このような体調の変化がでてきます
    
女性ホルモンを知ろう
女性ホルモンは卵巣から分泌されています。

女性ホルモンには、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があります。
ひと月の間に一定のリズムで卵巣から分泌されています。
脳の脳下垂体から卵巣から指示がありホルモンが送られます。
 
女性ホルモンは量が多くなると減る・量が少なくなると増やすように脳がコントロールされます。

脳の視床下部から自律神経(血管・血圧・心拍・皮膚・発汗・体温)をコントロールする働きもありますので
ホルモンのバランスが崩れると自律神経のバランスも崩れていきます。
女性ホルモンは皮膚、粘膜、血管、腸、筋肉、関節、骨、脳など全身に影響しているのです。
女性ホルモンが急に減る更年期以降は一気に老化が進むのはそのためです。


エストロゲン(卵胞ホルモン)とは
エストロゲン(卵胞ホルモン)は女性らしさをつくるホルモンです。
女性の体、心、肌に影響し綺麗に深くかかわってきます

プロゲステロン(黄体ホルモン)とは
プロゲステロン(黄体ホルモン)とは妊娠を助けるホルモンです。
子宮の内膜を受精卵が着床しやすい状態に整え、妊娠しなければ子宮内の掃除をしてくれるホルモンです。
そして体温を上げる働きもあります。


プレ更年期はエストロゲン(卵胞ホルモン)・プロゲステロン(黄体ホルモン)も両方も減少しますが、
エストロゲン(卵胞ホルモン)が減る事で様々な体調不良や病気が現れます。
生理不順、子宮体癌、乳癌、ほてり、のぼせ、自律神経の不調、不眠、イライラなど精神神経の不調、皮膚のトラブル、心臓、血管のトラブルなど。

 

プレ更年期の症状の1つはイライラ・・

プレ更年期はイライラすることが多くなります。生理前はイライラだったのが、ある時から常にイライラ…。
かと思うと急に落ち込んでしまうこともあります。心がグラグラ状態で不眠にもなります。

 

イライラするときの解消法
イライラして心の不調があるときは肝臓機能が低下しています。
油分・塩気を減らしアルコールやカフェインなど肝臓への負担が多いものを減らしましょう。
かぼちゃ・たまねぎ・かぶや豚肉をお勧めします。

睡眠はしっかりとり、ティッシュにアロマオイルをたらして枕元に置くと安眠できます

 

関節、骨、筋肉が弱くなる?
女性ホルモンが低下すると筋肉が弱くなります。
初めは関節がゴキゴキ、ボキボキという程度ですが、朝起きると関節がこわばり、かかとが痛むようになります。
関節が痛いのをそのままのしておくと骨粗鬆症になる可能性もあります

また、若いころダイエットをしたり、筋肉の少なく痩せ型の人は早く閉経したり、早く女性ホルモンが低下したり、骨の症状が出やすいと言われています。

 

関節筋肉が弱い人のおすすめ解消法

食事は体を温めるものがおすすめです
大豆(納豆・豆腐・味噌)など豆類は肝臓をきれいにし血の流れをよくします。
山芋、きくらげ、里芋は関節に潤いを与えるたんぱく質を含んでいます。
また骨にカルシウムを取り込む働きのビタミンDの補強源として、ブロッコリー、小松菜などの緑黄色野菜も取り入れましょう

水分の摂り過ぎは注意。関節が痛い方は体が冷えた状態なので血行も悪いので体内に余計な水がたまるとますます冷えてしまいます。食事に含まれる水分を含めて1日に1~1.5Lにしましょう。

適度な運動と筋トレをしていき筋力をアップし、たんぱく質を取っていくと骨も筋肉も強くなりみかけも若々しい体を維持できます。

 

自律神経に不調が起こる
急にドキドキする。体温調節が下手になる、不整脈になる、下痢をする、食欲がなくなるなどの症状が起こります。
自律神経をコントロールしているのは間脳の視床下部になります。この部分は自律神経をコントロールする場所でもあるので自立神経の不調が出やすくなります。

 

自律神経が弱っている方の解消法
体温調節がうまくできてないので、夏は冷房対策・冬は暖かくしましょう。特に足元は冷やさないように湯たんぽをして寝る。
レッグウォーマーで足元を冷やさないよう工夫しましょう

ハーブティーはおすすめです。セージはのぼせや発汗を抑える作用があります。
ほかに自律神経を安定させる食品はゆり根。くず。片栗粉のかわりにくずでとろみをつけるといろいろな料理に使います。
くず湯は体を温める効果が高いです。

40歳から下がっていく女性ホルモンの低下を防ぐには
女性ホルモンは30歳がピークとなり、それ以降は徐々に減少し50歳頃から急激に減少していきます。
淋しいことに年齢と共に減るのみで増えることはないのです。

しかしながら、減少を防ぐ事はできます。

 

日常の食事から女性ホルモンを増やす

イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすると言われています→大豆製品(納豆・豆腐・きな粉)
ビタミンEは月経周期・子宮収縮に関係すると言われています →かぼちゃ・アボガド・アーモンドなどナッツ類、ウナギ、たらこ
ビタミンB6はエストロゲンの代謝に働きます   →マグロ・カツオ・ニンニク・バナナ

わかめ・ひじき
レーズン・リンゴ・ぶどう・なし・桃なども良いと言われてます
女性ホルモンと似た成分の食品を摂る事で女性ホルモンを増やしていきましょう。

 

漢方薬で下がった女性ホルモンを補充する方法
長く飲み続けられる漢方。減少した女性ホルモンを補う事ができます
プレ更年期の症状がある方はは治療の選択肢の一つです。

当帰芍薬散:血の巡りの悪い人、頭痛、めまい、肩こりなど
桂枝茯苓丸:下腹部が張りやすく、骨格がしっかりした人ののばせ、めまい、頭痛、肩こり、便秘
加味逍遥散:体力がなく、疲れやすい人のイライラ、不眠、憂鬱、肩こり、のぼせ
桃核承気湯:体力があり、のぼせて便秘がちの人のめまい、多汗、肩こり、腰痛、不安
温経湯  :手足がほてり、口が渇く、多汗、動悸、湿疹、足腰の冷え
葛根湯  :体力のある人の冷え、頭痛、鼻炎
八味地黄丸:疲れが激しく、手足に冷え、ほてりがある人の自律神経系の症状

医療機関に受診し医師に相談して自分に合った漢方を処方してもらいましょう。漢方に詳しい医師に相談するとよいでしょう。

 

サプリメントで女性ホルモンを増やす
食事では補いきれない方におすすめです。
女性ホルモンが低下してきている女性に欠かせないのはビタミン。
ビタミンB群・ビタミンC・E・ベータカロテンこれらを一緒にとる事で効果的です。
それに加えるとすればミネラル・カルシウム・マグネシムも積極的に取りましょう。

また美肌に効果があるのは、コラーゲン、ヒアルロン酸セラミドコエンザイムQ10アミノ酸、ウコンなどおすすめします

女性ホルモンに効果的なのはをすること
女性ホルモンの女性らしさをつくるエストロゲンは脳の視床下部から分泌命令をされ、コントロールされます。

ドキドキしたり、パートナーにときめいたりすることでドーパミンが多く分泌されエストロゲンの分泌も活性化されます

エストロゲンは女性の体、心、肌に影響しますので綺麗を保てますね。

恋といっても色々あります。

日常生活で出会いなんてなかなかありませんよね…

 

 

男性だけでなくや好きな芸能人などにときめいてもいいですね。

私は嵐が好きなので連日嵐のDVD観てます(´ω`*)癒されます

 

まとめ
女性であると誰でもいつかは訪れる、プレ更年期・更年期。
女性ホルモンの低下で起こる心と体の変化がおきます。
子育てに忙しい私たち、仕事も忙しくストレスも抱えています。
ストレスが原因で減少すると言われる女性ホルモン。更年期の訪れるその時のために日頃から食事にも気を付け、適度な運動などし
ゆったりとした負荷のない生活を送りたいですね。

両親の離婚は子供にどれだけの影響があるのだろうか?

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親の都合で決めた離婚。

その一番の被害者は子供です。両親の離婚は子供にどれだけの影響があるのでしょうか?


現在小学6年生の息子の子育て真っ最中です。息子には淋しい思い、嫌な思いを沢山させてしまっているので申し訳ない気持ちでいっぱいです。

子育ての悩みも今小学生を子育て中の方に共感できるものがあると思います。


親の離婚は子供にどれだけの影響があるのか
両親の離婚は子供にとっては大事件のはずです。夫婦の関係はいろいろあります。

離婚はしてなくても別居状態の夫婦の関係は、やはり子供に影響を及ぼすことは間違いないでしょう。

息子は前の旦那の話は一切してきません。私に気を遣っての事でしょう。

「ママが泣いていたのを覚えてるよ」と言っていたので息子なりに触れないようにしてくれてると思います。


男の子は、女の子より父親が居ないと成長の過程でいろいろな問題が起きてくると言われています

これは母子家庭にとっては悲しいことですね。

男の子は父親を理想にして「男らしさ」を学んでいくと言われています。
母子家庭の子供は父親の代わりになる男性の理想像になる人をうまく見つけているのです。祖父や叔父や親しい大人の男性など身近な存在で。男の子は比較的早い時期に母親を客観的に見るようになり、だんだん中学生になると反抗的になってきます。

ここで母親の愛情を一心に受けている、いわゆる過保護の子育てをすると、子供は男性として自立する機会を逃してしまい、理想像を探さなくなり自分じゃなにも出来ないお母さんが居ないとなにもできないマザコンになってしまうのです。

 

女の子の場合は父親が居ないことは大きな影響力は無いようです。しかし母親との関係がうまくいってないと問題が生じてくるようです。女の子はおしゃべり大好き。男の子より学校の事・友達の事をお母さんに報告してくれるでしょう。
大きくなっても母親と大の仲良し!まるで兄弟のような親子、素敵ですね。

 

子育ては自分一人じゃ厳しいです。身近な存在の自分の親に甘えられるのであれば甘えましょう。父親の居ない分、祖父母との関わりで補えれられるのではあればいいでしょう。自分一人じゃ子供に経験させられない事は沢山あります。

 

母に悩み・・・
急に言葉使いが悪くなったと感じたら?
小学校高学年になれば、思春期です。体はまだまだ小さくても心は男?

自分を強く見せたい時期・かっこよく見せたい時期です。このあいだまで「ママ~」と言っていたのに急に「あなた」や「○○」←私の名前で呼んだりします。呼び捨てです。

今日なんて「あなたの作るご飯は美味しいね~」と褒められました…。「ママ」って呼んでくれないと悲しい気持ちになりました。

 

どんどん生意気になってきて口の利き方も悪くなってきます。
急に「うるせえな~」とうざそうにされたり、あまり自分の事を話してくれなくなったり。いつもいう事を聞いていたのに成長とともに「自分」が出来てきて反抗期の始まりもこの時期からでしょう。悪い言葉使いをする友達の中にはいるので影響されるでしょうし、「へえ、こんな事言うようになったか」と面白がったり、反抗期も成長の一つと祝福する気持ちで受け入れなければいけないですね。

 

ガツンと言ってくれる存在。子育てする上で大事です
先日こんな事がありました。
夏休み私の仕事の日は祖父母の家で過ごしている息子。友達の家の遊びに行き雨だったので徒歩で行くことにしたそうです。
友達の家を17時で出て、ゆっくり歩いていたのか、帰宅したのが17時40分位になってしまったようで、
帰宅すると祖父に「遅い!!なんで17時に帰ってこないんだ!もうフラフラ遊びにいくな!!」とばちっとビンタされたそうです。


男の力はすごいようで、強烈に痛かったようです。

仕事から帰った私に涙目で報告。「おじいちゃんは心配してるからこそなんだよ」となだめました。

ガツンと締め上げてくれる存在有難いです。私が怒っても、全然ビビッてくれないので、怒ると怖い存在って必要ですよね。

 

過去にこんな事もありました。
息子が小学3年生の時に、通っている学校は2日間連日で授業参観があるので、1日は自分もう1日は祖母に行ってもらいました。
ぶつけたわけでもないのに「足が痛い」と言う息子。保健室に行き湿布を貼ってもらったらしく、その後の授業参観の音楽の授業も
リズムに合わせて動くの授業が、「足が痛い」と席から立たずうじうじ状態。しまいには「泣く」という恥ずかしい息子。
おばあちゃんが来たから甘えてるのか、原因は不明です。

それを聞いた祖父は激怒!「甘ったれるな!!それでも男か!恥ずかしい!!そんなやつはうちに入るな!」と怒る怒る。
息子は泣く泣く…。

何かの病気かもしれないと病院へ行き検査してもらいましたが、結果はやはり何でもなかったです。成長痛ではないかとの診断。
2人の間に入ってる私は、病院の診断を祖父に説明。今後このような事にないようにいいきかせますと伝えました。

この件でも痛みを我慢しないといけない事が分かり、少し強くなったのでしょうか…。

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ゲームってどこまで許してますか?
現代の子供で絶対避けられないのがゲームです。3DSやWillUやプレイステーションなど沢山のテレビゲームがあります。
なにも持たずにいるのは無理なほどの世の中です。
今の子供の会話を聞いているとゲームの話ばかりです。息子ももちろんそうです。新作のゲームを持っているほどステイタスなものはないのではないでしょうか。

では、避けれないのならどう付き合っていけばよいのかを考えないといけません。
現代のゲームはインターネットにつなげ、知らない方と会話のやり取りしていたり。インターネットの危険性も考慮され保護者の設定でインターネットの制限が出来るようになっています。息子の会話を覗くと子供同士のやり取りのようですが、なんだか子供の頃からこういった環境に疑問を感じます。
3DSでも友達登録している方が今ゲームをしているのか、なんのゲームをしているかわかる機能もついてますし、こうゆうのってプライバシーなどないのでしょうか。お互い知られたくないでしょう。

YouTubeも現代の子は大好きです。これもゲーム機から見れてしまうので時間を決めないと見放題状態。

長時間のゲーム・YouTubeは健康面にももちろん良くありません。銃で敵を倒すゲームなども本当にリアルで綺麗な映像です。もちろん血が流れてます。これを現実とバーチャルの世界ときちんと区別してくれないと困りますよね。こういったゲームのやり過ぎはやはり良くないですし学校に授業でも取り上げられ指導しています。

 

3DS壊れたら我慢できないほどの依存症
ちょっと前にもう5年使用している3DSが充電ができなくなりました。
使用できなくなると、「新しいの買って~」とうるさくねだられ、もう完全に依存症です。無いとダメなんでしょう。
結局買う事にしました。遠慮なしに3DSLLをねだる息子。あっぱれです。

もちろんダダでは買いません。買うためにの「ママとのお約束」きちんと書面に書かせました。
守れなければ、没収です。
前からもお約束の
・1日1時間だけ
・勉強しないとやってはいけない
こちらは引き続きです。

しかし結局は『シングルマザー』なので仕事で不在がちなので、私が居なく留守番している時に淋しく無いようにする為のアイテムです。購入はしょうがないと思ってしまいます。

結局購入するもあまり使わない息子…
贅沢癖がついては困ると「3DSLLの急な出費で今月お金ない」と嫌味たらしく言ってます笑

 

まとめ
子育ては平坦な道とはとても言えないでしょう。子供によって悩みは様々です
赤ちゃんの時期に他の子ははいはいしているのに、うちは未だにずり這い状態と悩んだり、1歳の時の「1歳1語」を達成出来て無い。2歳になっても言葉が出てこなくお話するのが遅かったり、「どうしたらいのかしら」とお母さんは悩んでしまうものですが、
幼児期の悩みは成長とともに子育ての悩みは時間が解決してくれるものもあります。

シングルマザーの父親が居ない為に抱える悩みも幼児期の悩みと同様に息子の成長と時間が解決してくれるのを祈ってます。

お悩みの事がある・誰かに相談したい・専門家に話を聞いてほしい方

こちら  ↓ 

 

小学6年生息子のゴロゴロな夏休みと息子の嘘

 

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今日から新学期ですね。地域によってはもう8月の下旬から学校が始まっている地域もあるでしょう。
なんだかあっという間に夏休みの8月が終わりました。
夏休みは子供会の役員の仕事が忙しくて、夏祭り・ラジオ体操とありましたのでそれだけで役員会や準備でバタバタでした。

しかし忙しいのは母だけで息子はひまな夏休みでした。


母は仕事があるので日中不在がちです。

息子の夏休みの予定といえば塾の夏期講習がメイン。

朝7時50分のバスに乗り10時半に終了。帰りのバスがないので祖父に迎えに行ってもらいました。


その後は家でゴロゴロがほとんどでした。
たまに友達と遊ぶくらい。
そもそも田舎のため子供が少ないので遊ぶ友達もあまり居ない…。
友達とゲームの中で通信対戦したり。
現代の子は自分の家でそれぞれ友達と遊ぶんですね…

とにかく引きこもりがちの息子。
心配になってしまいました。
本を読ませようと図書館に連れて行くも、全然本を読んでない?!

部屋にそのままおいてあります。

 

時間が沢山あるのに宿題はやってない

8月31日まで宿題終わってなかった息子です

 

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週1で習い事のテニスと陸上クラブに行ってますが、夏休みかなりの運動不足の息子。
筋トレやマラソンなど自分からしないのでサッカーや野球をやってる子と比べるとひ弱です…

 

小学6年といえども、毎日留守番ばかりさせるのは心配です

こういった便利なセキュリティシステムがあるので外出先でも子供の様子が見れます

↓  スマホで見れて確認できるシステムがあります 安心ですね


昼寝ばかりしていた息子は背が伸びた!!
この夏休みで身長が伸びた息子、背が伸びるとなんだか男らしく見えます。

靴も23㎝から24cmへ。先日買ったばかりの靴は綺麗なまま履けなくなりました…

 

気になる!高学年の男の子の成長調べてみました。

男の子は10歳を過ぎると思春期を迎えます
小学6年生くらいまでは女の子に比べるとゆっくりと成長していくそうです

私の息子も小学6年生
どうやら息子は声変りを迎えたようです

毎日一緒にいると気にならなかったのですが、先日息子の学校に個人面談で先生から
「○○君声変りしてますよね」と言われてからやっと気が付きました
声変りが始まっているのです。


息子は他の子と比べると体も小さいですし、幼稚ですのでそういった成長は遅めと勝手に自分で決めつけていましたが声変りしてます。他の友達はまだ子供の声なのに

息子の声は低い!!

周りの友人・親戚にも「声低い!声変り?」と最近よく言われます。息子も少しずつ大人になっていっているのですね

 

男の子は中学生になると猛烈な勢いで成長を始めるそうです。
女の子は精神的・肉体的にバランスよく成長していくのですが、男の子は精神ばかり成長する場合と肉体ばかり成長する場合があり
本人自身も戸惑い、悩み、葛藤しながら大人になっていくようです。
楽しみです。中学生の我が子(*^^*)


先日こんな事がありました

ゆるせん!息子の嘘!!
塾の話ですが、
統一テストいわゆる全国模試を定期的に塾で行ってますがそれの結果が気になる私。

母「統一テストの結果まだ?」
息子「まだもらってないよ」

しばらくして…
母「統一テストの結果もらった?」
息子「まだもらってないよ」
母「え~遅くない?塾の先生に聞いてみてよ!」


先日塾の先生から面談の日程件で連絡がありましたのでその時に
 母「統一テストの結果まだですか?」と尋ねてみると…
先生「え?とっくに本人に渡してますよ!」

 母「Σ(゚Д゚)  え?もらってないって言ってます!!いや、本人に聞いてみます…すみません」

 

と電話を切り…
母「怒怒怒怒…どうなっているのぉ~!!!」

息子 「…」

  バックから結果をだす しかも3回分も…


   隠してたのかよ… 

   結果見るも…悲惨…

息子「悪すぎて出せませんでした…」

母 「怒怒怒怒…何やってんの~嘘つきめ!!!」

  そして母の長い長い説教です。

びっくりです。息子のこの行動…。これも成長なんでしょうか…泣

 

児童扶養現況届の提出でなぜ役人にプライベートまで報告しなければならないのか

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一人親は児童扶養手当の受給要否の確認の為に年1回役場に支給要否の確認の為に
児童扶養現況届の提出が義務付けられています。

 

毎年8月1日から31日までの平日に役場に行き役場の職員とちょっとした面談みたいなものを行います(市町村によってやり方は違います)

 

・期限内に役場に行かないと12月期の手当支給ができなくなる
・現況届を2年間続けて提出していないと受給手当がなくなる

この2つを掲げられてはシングルマザーは行かないわけにはいかないので、皆平日に仕事の都合をつけて役場に行きます

 

 

毎年申請に行ってみて感じますが、この現況届ですがシングルマザーにとっては結構辛い…

心労たまります(*_*)


現在親と同居や所得があるなど児童扶養手当の受け取りの無い方全ての一人親全員が対象なのでこの時期8月は子供課に一人親が溢れかえっています。

届け出に持参するもの

   ①児童扶養手当証書(受給を受けている方のみ)
   ②家賃を払っている方はアパートの賃貸契約書のコピー
   ③印鑑
   ④児童扶養現況届(郵送されているもの)
   それと・・・
   ⑤養育費の受取り申告書
   
養育費の受取り申告書であれこれ聞かれ面倒…

養育費受取申請書は1年分の養育費の受取金額を月ごとに記入し申告する用紙です
もちろん養育費も収入として計算するためですのできちんと事実の記入をしなければなりません、私の場合は元夫の借金が原因なので養育費なんてきちんと支払われているわけもなく養育費0円。

きちんと申告書には0円と記入して提出。

これを見た役場の方が必ず毎年哀れみのようにこういいます

役場の方『あ~…。養育費もらえてないんですか?なんとかもらえるように連絡できないんですか?』

私   「はあ…。連絡先も知りませんので…」

役場の方『え?!なんでですか?』

私    …簡単に説明する…とてもめんどくさいです

役場の方『そうなんですか。公正証書とりましたか?月いくらで約束してるんでか?』

私   「月〇円です。公正証書もきちんと作成してますけどなかなかねぇ…」

役場の方『その分養育費あると無いとでは全然違いますよね?!助かりますよ!その分あれば!なんとかもらえるといいですけど』

私   「そうですよね…」(*_*)
     現況だけ報告だけで良いのに根掘り葉掘り聞かれました…。


     
次に昨年の年収を調べられ、勤務先・勤務年数・職種を答えます。
そして支給可否・支給がこのくらいかのおおよそ金額が伝えられます。

勤続7年おかげさまで年収も増えてきたので、
役場の方に「正社員で働いていてきちんとされてますね」と褒めれたのですが、

「年収を増やしたいと思いませんか?」

なぜかハローワークでおこなっている転職相談窓口に行ってみたらいかがですか?」と勧められました 
転職したいとは言ってません…(苦笑)


その後、子育てに協力してくれる人はいるか?子供の様子と民生委員の手助け必要かを聞かれました。答えてもないのに

「もう6年生だから民生委員の助けは必要ないですね」

と勝手に書類に必要なし項目にチェックしてました…

 

 

最後にこの質問です
「現在お付き合いしている方はいますか?」

の質問です…Σ(゚Д゚)


役場の方「彼氏はどんどん作っていただいていいのですが、現在手当を支給しているのに生活の援助をうけていたりする場合もあるのでお尋ねしました。本人の申告が無くても、回りの方から通報というかたちで連絡がくる場合も多いです。
回りの方は見ていますよ」とおっしゃってました


こっ怖い…


児童扶養現況届の提出でなぜ役場の方に離婚理由・元旦那との連絡・そして彼氏の有無とプライベートまでこんなに報告しなければならないのでしょうか…

6月の児童手当の受給届けの用紙なんて一瞬で用紙を渡して終わりなのに、児童扶養現況届の提出はしっかり根ほり葉ほり聞かれました…

 

 

 

痒すぎる!ブヨに刺されてからの経過観察と処置方法

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今年は子供会の役員なので夏祭りも模擬店の店番。沢山の準備をし、長時間戦です!
田舎なので虫が沢山いるのも分かってます。

防止のために長ズボンを履き、虫よけスプレーもして夏祭りの会場の小学校グラウンドへ。

それなのに夕方になり足元がチクッと、見てみると血が出血しています… ブヨだ…

両足首やられ、全部で3ヶ所刺されました…
あぁ…(;´Д`) ブヨに刺されました。(泣)

 

5月のゴールデンウイークにもブヨに刺されましたが、恐ろしいほど腫れあがり、

痒いです。本当に蚊の何十倍も痒い!!

夏祭り店番中なのでとりあえず持ってきたウナを塗り、かゆいのも我慢。

痒くて店番どころじゃないのが本音です…。泣

あんなに人が沢山いるのに、どうしてこんなに美味しそうな子供が沢山いるのに私を刺すの…
と悲観的に思いきや、結構みんな刺されているけど、田舎の方々はブヨなんて蚊程度にしか思ってなく、全然腫れないのです。
息子もその一人。小さいころからブヨに刺されている息子は、ブヨの刺されても、全然痒くないようです。

そういえば息子、昨日はゲジゲジ🐛に刺されていましたが、少し赤くなっていた程度でした すごい笑


それに引きかえ私は皮膚が弱いので、蚊に刺されるだけでも結構腫れるのにブヨに刺されれば、それは恐ろしい事になりました…

夏祭りが終わり、夜になると痒くて、痒くてたまりません
足首も腫れあがり、歩くと痛いです…。これが両足…。悲惨です。

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ブヨ経験2回目
とりあえず、搔きむしると悪化するので、痒みを抑えるための処置方法として

『アクリノール消毒液』

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処方箋がなくても調剤薬局で購入できます。330円ほど
黄色い液ですが、ガーゼやコットンに浸し、患部へ。

包帯で巻いて搔きむしらないように保護します。

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アクリノール液 50ml

新品価格
¥213から
(2016/8/28 21:45時点)

 


また、暑いと痒みが増してくるので、部屋は涼しくするのをおすすめします。

 

でも、痒い…腫れて痛い…
次の日も包帯を巻いていましたが、足の腫れと痛みは治まらず、もう泣きたい気持ちでいると
ブヨに刺された患部が水ぶくれになっていました…。

歩くと黄色い液が流れてくるのが分かるほどぐじゅぐじゅ状態…

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ブヨに刺されて3日目…
病院に受診する事に
先生『あー、腫れてるね。足は熱もってるし』と
水ぶくれの水を押して出してもらい、抗生剤と軟膏を処方してもらいました。
軟膏は『ゲンタシン軟膏』

水を抜いてくれてもあっという間に水がたまります…

 

4日目
痒い
腫れは引いてきました。
引き続き、ゲンタシン軟膏を塗り包帯で保護。

5日目
お風呂で
水ぶくれが破裂…
痒い

6日目
痒い
水ぶくれがあった患部が黒くなってきた

10日目
患部がかさぶたみたいになってきた
痒いのでかさぶたをとってしまった


12日目
まだ痒い
まだ包帯してる
患部がまたぐじゅぐじゅしてる
こんな感じ↓

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治るのは当分先だな。
やはり蚊とは違う。おそるべしブヨ

掻きむしらないように包帯で保護するのをおすすめします

富士薬品 雑貨伸縮包帯 (5cm×4.5m)

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通信教育ポピーってどうなの?保護者からの評判をお伝えします。

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小学3年生から通信教育ポピーに入会しました。

小学1年生から進研ゼミをやっていましたが、進研ゼミは付録は充実していますが、ドリルは問題が少なく、問題の難易度も低く疑問を感じ、付録もはじめだけ遊ぶ程度でしたので小学3年生からポピーへ変更しました。

変更して大成功でした!(*^^)v息子にはポピー合っているようで学校のテストの点も良くなりました!

子供は小学生のうちから机に向かって勉強できる癖付けをしていく事が大切です。

毎日コツコツ勉強の時間をつくることが
中学・高校の学習に繋がっていくはずです。
親としても子供が『何をやったらいいか分からない』・『どこを勉強したらいいか分からない』なんて事のないように手助けができる教材だと思っています。


小学生中学年になれば自分から自発的に『今日はここをやろう』『明日テストだからテストをやろう』と考え、勉強するプランを自分から考えることができます。

ポピーは教科書に沿った教材が送られてきますので、予習復習にはとても良いです。

 

各科目ごとに教材が分かれていますし、ドリルに教科書のページが書かれているので自分でここをやろうという意欲が沸いてきます

 

基礎の学習を身につけるために教材ですので
分かりやすくしっかり書いてあります。学校の授業だけでは理解できなかった場合の復習・読むだけでも理解できるので授業の前の予習にも役立ちます

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ドリルもしっかりと沢山あります!チェックチェックで自分がどれだけ理解できているのかを知ることができます

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テストも国語・算数・理科・社会で毎月行えます

毎月の単元学習の確認にもなりますし。テストで実際のテストと似た形式なので学校のテストの前日にやり本番のテストで高得点を狙えます

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もっと力をつけたい方は応用問題もついているので、考える力を身につけることができます。別で『ハイレベルワーク』の教材もあります

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ドリルも充実していますが、

子供向けの情報誌がおもしろい

企画も子供向けですが学年に沿った内容なので子供が興味をもつ内容が沢山です

息子はポピーが届くとまずこの情報誌を読んでいるので毎月楽しみにしているようです。

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A4サイズの32ページなので読み応えばっちり

このような内容です↓(*^^*)

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マンガも歴史漫画なので大人も楽しめます!

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こころの文庫

普段読書をしない息子には有難いです。学年にあった文庫本が1冊毎月ついてます

小学6年生の文庫本まるで大人の読むような本です

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毎月ではないですが副教材ついてきます

英語教材 CDがついているので発音もわかります

作文表現ワーク

算数マスターズ 思考力検定の問題を参考にしているテキストです

ことばの文庫  言葉に対する興味を高め正しい日本語・敬語の使い方を学べます

親のための子育て情報誌

1年ポピーを続けてシールを集めると記念品がもらえます

・ポピー会員だけが見れる算数・理科・英語の動画

漢字復習ドリル 

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ポスター

   今年6年生なので歴史年表のポスター 部屋に貼ってありますよ

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会費が他の通信教育を比べると安いのでありがたい(*^^*)

 価格はどちらも6ヶ月払いの1ヶ月分の価格です

 進研ゼミポピー
1年生 2930 2632
2年生 2930 2730
3年生 3580 3022
4年生 4290 3022
5年生 4640 3315
6年生 4990 3315

 

以前入会していた進研ゼミと比べてみましたがポピーのが断然安いです。安いのに子供の成績がアップするなんて有難いことです!

1ページ10分程度なので習い事などで普段忙しくても無理なく続けられます

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息子も間違えた所はしっかり直し同じ誤りをしないよう努力してます

 

 

通信教育は子供に合う、合わないあると思います

まずは資料請求をしてお試しで子供にやらせてみる事をおすすめします(*^^*)

 無料なのでやってみる価値はありますよ!

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ポピーの他にも低価格の通信講座はこちら

1日20分の通信教育 月額小中学生800円と安い!!

がんばる舎通信講座

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驚きの価格なので気になります!

 

息子も小学6年生今後、Z会にはいるかも検討中です。

先日 私も資料請求してみました。

こんなに送られてきましたよ!!(*^^)v

    ↓

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無料なのにたくさんのドリル量です!やりごたえありますよね

やはりZ会教科書よりも一歩踏み込んだ問題でつくられていますので力はつきそうです。

 

考える力を引き出ししっかりと伸ばす為に、問題もちょっとひねりあげ、問題をよく読み、考える力を鍛えるために作られています。

コースの選択ができます。


スタンダード→家庭ので学習習慣を身につけたい方
       教科書+αの学力を身につけたい方

ハイレベル→学習量を増やしたい方
      難しい問題にも興味を持って取り組める方
      より柔軟な応用力、活用力をつけたい方
      公立中高一貫校受験の検討中に方

 

中学受験コース 志望校に合わせてレベル選択

 

添削指導もあり、年間を通じて同じ担任が指導。子供の学習状況を把握し的確な指導をしてくれるようです。勉強の意欲があり学校の問題よりさらに応用した勉強をしたい方にはおすすめです。

 

資料請求は無料なので、まずはお試しでやってみるのも案です。Z会定期的にお試しのドリルを送ってくれるので、それだけでもうちの息子は十分です!

 

 資料請求こちら ↓

 

 

スマイルゼミ

今一番気になっている通信講座はこちらスマイルゼミです!

タブレットを使った通信講座です。

紙の教材ではなくタブレットなので学習したい所がすぐにできるので便利。

「みまもるネット」という親のスマホに子供の学習時間が送信されるので、子供がどれだけ頑張ったかがすぐに分かります。「みまもるネット」は子供にがどの内容を学習したかがわかりますし、問題の○つけも自動的にやってくれます。

私みたいな子供の勉強につっききりなることができない親としては魅力的です

気になっているのは英語です。

スマイルゼミには英語の教材があり、タブレットで正しい発音を聞くことができ自然に身につけられそうです。CDを聞いて学習するより手軽に学習できるのは魅力的です。

子供は興味があれば熱心に取り組むことができます。中学の前に英語の学習をさせてあげたいです。自宅で学習できればそれに越したことはありませんので、

資料請求して検討したいです

 

資料請求はこちら↓

 

まとめ

 小学生のうちは、自分から勉強するという習慣作りが大切です。「勉強しなさい!」と親が言っても、子供は何をしたら良いか分かりません。

私の家では、現在はポピーをやらせていますが、今後上に書いたようにZ会・スマイルゼミも検討しています。学年に合わせて通信講座を検討するのも案です。

 

子供に勉強の選択をさせるのも親の役目です。自分(子供)にあった教材を見つけ、楽しく・力がつく勉強を探していきたいですね。

 

通信講座は子供に向いてるのを選ぶべきです。自主学習なので楽しんで勉強できるのをお探しください。資料請求をして、ぜひ比較してお子様の成績アップを実現させてあげてください

 

 資料請求は無料ですし、勧誘の電話なんてかかってきませんでしたよ(^^)/

実際に試して子供の様子を見るのをお勧めします(*^_^*)

息子はポピーが大好きですので試しにやってみる価値はあります

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シングルマザー仕事の限界を感じたときの仕事と子育ての両立方法教えます

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シングルマザーになって7年目の私。

息子は年中の学年の頃に離婚しました。小さかった息子も現在小学6年生。

しかし小学6年生でも、心配な事は沢山あります。
やはり自分が仕事があるため一人で留守番する事も多い息子。留守番させるのはやはり心配です。


シングルマザー仕事をするにも限界があると感じる時がある

生活を支える為にフルタイムで仕事をしているシングルマザーの私。
正社員で働いてはいますがと給料が良いわけではありません。
子供を抱えての仕事勤務・生活 正直厳しいです(*_*;


残業できる時間にも限界がある
仕事をもっと丁寧に行い、もっとしっかり時間をかけて仕事をしたくても時間がないです。
事前にわかっている残業ならともかく急な残業・急な出張はシングルマザーにとってはとても困ります。本音は残業したいですし、出張して会社の戦力になりたい気持ちも重々あります。
独身の若い子と同じように残業をする事は難しいのが現実です。 

 

元々残業のない仕事を選びをするのも両立の手段の一つ!

資格があるもしくはこれから資格を取得し残業の少ない仕事、定時があまり遅くない仕事選ぶと仕事も長く続けられ、子供との時間も沢山とれます

     ↓

 通信講座であれば仕事をしながらのスキルアップと子供との時間も取れますよね

 


母親業との両立するためどうやって仕事を上手にこなす?
離婚して入社したばかりの頃の話ですが、
新しく入ってきた私を誰も認めてはくれませんでした。はじめの頃はとにかく仕事に慣れるのに必死でした。
いじめみたいな事も沢山ありました。世間はシングルマザーには冷たいので、保育園行事で仕事を休みたくても休みをもらえない状況が続きました。

 

子供は祖父母にお願いする事が多く子供にも可哀想なことをさせていたのは間違いないでしょう。
息子は淋しい思いを沢山したと思います。私が出かけようとすると泣いて追いかけてきていた年中の歳の息子を思い出します。

少しずつ仕事に慣れていきましたが沢山の仕事で本当に忙しく、定時で仕事は終わらない毎日でした。
会社としては仕事を家に持って帰ってやるのは許されていません。業務時間内に上手に仕事をこなして、育児をするのが理想ですがそううまくはいきません。

離婚して入社してからは保育園行事も、ろくに出席できていませんでした。
おかげで保育園のクラスの子が全然分からないですし、ママ友も全然いませんでした。

自由に休みが取れない正社員での仕事と子育ての両立は本当に大変なんだと痛感しました。

 

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保育園はお迎え時間も決まっているため残業が厳しい
小学生になり子供が家で留守番できるなら多少の残業は「少し帰るのが遅くなっちゃう、ごめんね」と連絡を入れておけば大丈夫ですが、子供がまだ小さく保育園に預けている場合は保育時間も限られています。

 

保育園のやっている決まった時間までに迎えに行けない時は延長保育を頼む事もできますが延長すると料金がかかります。
そして延長保育も限度があります。保育園にもよりますが認可保育園が預かってくれる時間は7時か7時半が限度でしょう。
通勤時間が40分なら6時半位までに出ないと厳しいです。

子供が保育園に通っていた頃ですが、お迎えが最後の子になってしまう事もありました。
息子は「最後だと保育園にいる時間もすごい長いし疲れるんだよ。しかも先生も帰る支度をはじめちゃって、え~どうしよう。とおもって気まずいんだよね。」と、保育園で待っている息子もやはり淋しい思いをしていたようです。
これを現在小6になっても鮮明に覚えているのです。最近もこの話をしてきましたのでそれだけ気まずい思いをしたんだなと申し訳なくなります。


子供が習い事の送迎に行かなくてはならない日は残業が出来ない
子供の習い事で苦労するなら習い事なんてさせなきゃいいと思うかもしれませんが、息子にはそれなりの事をしてあげたいので習い事の送迎にも母は必死です(´Д`)

一人で行ける距離の習い事なら良いのですが、現在車で行かないと通えない場所の習い事を1つ習っているのですが、その曜日だけはダッシュで帰ります。
仕事も急ぎで終わらせるので、いつもより集中して仕事をしてますので、帰りはクタクタ状態。
今のところありませんが、何かトラブルがあり定時で帰宅出来ない場合はお休みしないといけなくなってしまいます。
そういうの事ある可能性は子供にも話してます。

 

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社内での子育て両立方法
会社での居場所の確保の為社内で自分を認めてもらうような人脈作りが大切
社内で人脈を築くのには、まず信頼されること。「この人の頼んでも大丈夫」と相手におもってもらうようにする事です。
シングルマザーの多くは残業はあまり出来ません。その為、業務時間内は必死に働く事を評価されましょう。
会社だって無駄な残業代は払いたくないのです。テキパキ業務をこなす方が好まれるのです。

人に信頼される・認めてもらえるようになるのはのは時間がかかります。
この領域については○○さんが詳しいなど「自分ブランド」を持っていると会社でも重宝されます。
会社にとって価値のある存在目指して日々努力です。


今の社内環境では自分が仕事を続けて行くのは難しいと感じたら勇気をだして上司に相談
会社の組織体制・制度・ルールは業務をする上で疑問に抱く事があるかもしれません。
例えば「仕事が終わらなければ残業して当たり前」「業務の振り分けがおかしい」など。
自分だけが上司に相談するのは勇気がいるかもしれません。もしかしたら評価が下がりかねないのです。
しかし言わなくては何も変わりません。育児をしながら仕事を続けていくのは容易ではありません。
子供に手がかかるのも今だけなのです。会社もコロコロ人材を変えたくないはず、長続きできる人材を求めています。


自分が育児と仕事を両立してる「ロールモデル」になること
私の働いている会社の社長は女性ですし女性の多い職場のため
いま若い女性もいずれ出産し子育てをするのを見越してですが、会社として子育てしながらフルタイムで勤務している「ロールモデル」がいれば
他の方も子育てしながら仕事を続けやすくなります。

 

学校・地域の役員で仕事を休まなくてならない時にお休みをいただいたり、公休を半日ずつでとって午前中だけ仕事し午後は学校行事に出席したり。
どちらも両立させる。
休みの取り方も学校と両立できるように考慮する。
実例がいれば今後の出産も考えている方も職場復帰でき、有能な人材が出産で退職するのを避けられるのという社長の考えです。

現在若い子が多い職場なので、正社員で子育て真っ最中は私のみ。
社長に私が「ロールモデルになって仕事と学校行事を両立できるように皆に見せてあげて」と
有難い言葉を頂きました。

例として私が学校の旗当番に出る為に少しだけ遅く出勤したいと希望を出したら
「勤務時間変更」という勤務開始時間と終了時間をその日だけ変更できる新ルールを会社に作ってもらいました。


毎日に疲労。だるくて仕事にやる気のない時も沢山あります
現在子供会の役員をやっているので休みの日は子供会行事・学校行事。
行事が重なれば仕事の休みをずらして仕事を6連勤している事もあり、家事・子供の事などなど、疲労も溜まります。
疲れがたまり仕事中眠くて眠くてしょうがないです。


疲れを溜めない生活作りも大切
睡眠の質を高める工夫をして朝食で栄養をしっかり取るのが良いです。
眠くて眠くて仕方がないという方、使っている寝具や枕を見直してみましょう。
自分にあった寝具を選ぶのも大切です。
空気清浄機を使い快適な空間で睡眠をとりましょう。

朝食をしっかりとるのも大切です。果物とヨーグルトもいいですし、豆腐や納豆も体に良いです。

以前酵素にはまっていたことがあり体のために飲んでました

便秘の方にはおすすめ ↓

 


社内に自分の生活環境を周囲に知っておいてもらうべき
自分自身の生活環境を知っておいてもらうと、いざという時によいです。
社内旅行など子供も連れていける場があればぜひ連れて行くとよいでしょう。
顔を知っておいてもらうと、学校の呼び出しなどあれば周囲から「はやく帰ってあげて」と有難い心遣いの声がもらえます。


まとめ
シングルマザーは独身の若い子と同じ時間だけの勤務をする事は難しいです。これをいかに会社・職場の同僚の理解を得られる事ができるのかが仕事を長く続けていける事ができるのかが決まります。

息子に過保護の私は息子がとにかく心配です

お昼にカップラーメンを自分で作って食べるといいますが、熱湯を扱うのはもちろん心配です。
何度も練習し、ようやく最近留守番の際のカップラーメンを許したほどです

 

子供と少しでも多く居たいと願う気持ちもあります。そうすると雇用形態はパートタイマーになってしまいます。

子供との時間は減るが保障された正社員・子供との時間は十分にとれるが不安定なパートタイマーどちらをとるのかは自分の考えです。私も今は正社員ですが、子供が小さい頃はパートタイマーになり子供がもうちょっと大きくなるまで子供との時間を大切にするべきか検討したり。
とても難しい選択ですが、安定した社員を選び子供との時間を減らす。もしくは子供との生活を優先し収入を減らす。その時々の自分の状況で決めていきましょう。

資格を取得しスキルアップし仕事の幅を広げるのもおすすめです